体育生常见的伤病,最佳精选数据资料_手机版24.02.60
- 国际
- 2025-02-03 02:06:29
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体育可以强身健体，为什么有的运动员伤病满身？
谁都知道，体育运动，增强体质，国家提倡全民健身运动，都是想通过全民健身来增强全民的体质健康。
然而，体育锻炼也要因人而异，选择适合自己的健身运动，而且还要因为身体和年龄的关系，健身时间也要适可而止，才能起到增强体质的作用，否则是适得其反。
但是，为什么职业运动员大多数都是满身伤病呢？这不是违背了健身的初衷吗？没错！的确违背了强身健体的初衷。但大家必须明白，作为职业运动员，不管是足球还是篮球项目，或者是举重田径运动，想快速成长出成绩就必须增加运动时间和运动量，甚至将运动量提升到人体的极限，那么，长时间大幅度的极限运动量，虽然能很快提高水平，但随之而来是容易受伤。.
试想下，职业运动员除了一个大运动量的训练外，场上的比赛也是拼了命的，所以，职业运动员伤病多就不难理解了。所以，为什么有人提倡科学训练？那就是为了既能有效提升水平又不易受伤。为什么詹姆斯常规赛收着打，季后赛才拼命？以他33岁的“高龄”也不是为了延长自己的实力状态吗？也就可以延长他的职业生涯了。
体育是一个非常宽泛的概念，从广义上可以将其大致分为运动健身、竞技比赛、知识推广三个方面。
日常生活中所说的，能够强身健体的体育，多指运动健身，是以增强体质，保持健康为主要目的运动。运动员所进行的体育，多以竞技比赛为主要目的。其中，很多比赛都会对运动员造成直接的损伤，例如拳击比赛。
众所周知，只有进行科学合理、强度适中的体育锻炼，才可以达到强身健体的目的。职业运动员进行的运动强度要远远超过普通人的想象，这种运动损伤并不是医疗可以完全抵消的。
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是这样的：我国运动员普遍是专业运动员，也就是从小进入运动对进行专业的训练。
运动也分为对抗～表演～竞技等不同比赛项目。
那么在长期的运动中，大运动量大强度的训练下难免会出现疲劳，这时候如果调整不当很容易出现伤病。（目前很少能控制好这节奏）
其次，就是科研了。怎么尽快恢复及营养补充，这位决定着运动员能否健康良性的进行长周期的大运动量大强度训练。
那么我国大部分省事没有这样的科研团队，原因就是经济保障不到位。
还有就是，教练员的指教水平也导致运动员能否良性健康的进行专业训练。专业技术指导不当也会让运动员出现伤病。
最后：就是要加强教练员的专业技能，（不管什么运动项目，教练员都必须要掌握人体解刨学、运动心理学、营养学等基本理论知识）为专业运动员进行更有有效且良性健康的专业训练。
毕竟运动伤病会跟随专业运动员一辈子的。这种痛苦也会跟随一辈子的。
作为有责任的教练员，也必须为专业运动员（从少年起）健康负责！！！
没错，确实可以强身健体，但是运动员的要求早已远远超出强身健体这个目的了。他们要拿成绩，甚至是突破人类极限。所以运动量是常人无法想象的，绝不是起到强身健体的作用就可以。而且长期运动，伤病在所难免，平常人会选择休息，运动员就要积极治疗早日回到训练中。时间长了难免落下病根。物极必反嘛。总之适量运动是可以强身健体的。要注意热身和动作要领，尽量避免受伤
运动员的伤病是事实存在的，运动医学的存在、运动康复的迅猛发展足以证明运动员的伤病治疗的必要性和重要性。
随着社会的进步和体育事业的不断发展，其目的和内容都大大超出了原来“体育”的范畴，体育的概念广义上一般是指体育运动，其中包括了体育教育、竞技运动和身体锻炼三个方面。
体育不等同于体育锻炼！！！
体育锻炼是指人们根据身体需要进行选择，运用各种体育手段，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活为目的的体育活动。
现阶段我国体育分为：竞技体育、大众体育。
竞技运动：指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。
其实，任何一项运动如果把它当成职业的话，也就是成为运动员，都有其不为众人所知的艰辛及煎熬，运动员是充满挑战和艰辛的一种职业，这就是竞技体育。追求的不是强身健体，而是在追求身体极限。
为什么有的运动员伤病满身？
首先，运动员想出成绩就必须每天增加运动时间、运动强度和运动难度，每一天的运动量都是超负荷的，运动水平是人体的极限，长此以往，导致关节、肌肉、肌腱等运动系统组织疲劳甚至过度使用。长时间大幅度的极限运动，随之而来是身体受伤。
其次，动作规范是运动的必要条件。运动员专业技术指导不当必然出现伤病。教练员的专业技能水平直接影响运动水平和身体承受能力，不管什么运动项目，运动员都需要进行专业指导和训练，而非自学成才。
另外，运动项目选择不当、身体功能不佳、疲劳、带伤运动都是受伤或者加重损伤的高风险因素。
还有就是运动前热身和运动后放松不足、不合理等，都会影响运动水平，增加受伤风险。
其他，比如场地、周围环境、温度、天气、心理、年龄、竞技状态等等不安全隐患都是导致受伤的原因。
运动可以说是挑战心理、心智、意志、脑力、体能的一项运动。是一项需要强大的心理做支撑，充沛的体力做基础，超级大脑做统帅，坚强的意志和耐心做后盾的运动。
运动员、教练员科研团队必须要掌握人体解剖学、运动生理、心理学、营养学、运动医学等基本理论知识。
运动能强身健体，促进健康，提高身体机能，这是毋庸置疑的。但前提是运动方式合理、运动量适宜。一切超负荷的、不合理的运动都可能对身体造成不同程度的损伤。
运动员所追求的是运动的极限，极限运动伤病就不可避免，这是竞技体育的弊端之一，同时也有其魅力所在。也正因为如此，才有了运动医学、运动康复的存在和迅猛发展，体育医疗也为群众体育服务，同时也提升了人们的生活质量，提升了身体功能，在预防运动损伤和损伤康复中做出贡献。
